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In dieser Folge sprechen wir mit Pflegeberaterin Samira Heinrich über die Möglichkeiten für längere Auszeiten in der Pflege zuhause – von Urlaub über Kur bis hin zur Reha. Wir erklären, welche Form wann passt, wie pflegende Angehörige sie beantragt und was es bei der Versorgung der pflegebedürftigen Person zu beachten gilt. Dazu gibt’s jede Menge praktische Tipps aus der Beratungspraxis.

Zum Jahresausklang wird’s festlich! Wir blicken gemeinsam zurück auf das Pflegejahr 2025 und sprechen über wichtige Entwicklungen wie den gemeinsamen Jahresbetrag, die Pflegeleistungserhöhung und den Wunsch nach Bürokratieabbau. Außerdem werfen wir einen Blick auf die Reformpläne für 2026, hören persönliche Geschichten aus dem Pflegealltag – und laden zum Mitmachen ein: mit einem kleinen Weihnachtsquiz inklusive Gewinnspiel!

Ob Viren, Bakterien oder Pilzsporen – in der häuslichen Pflege können selbst kleine Erreger große Auswirkungen haben. Wir schauen uns deshalb an, warum der Infektionsschutz zuhause so wichtig ist, welche Risikofaktoren bestehen und wie man sich im Alltag sinnvoll schützt. Wir sprechen über die wichtigsten Hygienemaßnahmen wie Händedesinfektion, Masken und Flächendesinfektion – und darüber, wie sie richtig angewendet werden. Außerdem klären wir: Welche Pflegehilfsmittel zum Verbrauch gibt es eigentlich? Und was übernimmt die Pflegekasse?

Wer zuhause pflegt, ist selten Profi – trägt aber jeden Tag viel Verantwortung. Pflegekurse nach § 45 SGB XI können Angehörige und Ehrenamtliche gezielt unterstützen. In dieser Folge erfahren Sie, was Pflegekurse sind, wer teilnehmen kann, welche Themen in den Kursen eine Rolle spielen und welche Möglichkeiten es vor Ort und online gibt.

Pflege kostet Kraft – Tag für Tag. Doch wer zu lange allein durchhält, gerät schnell an seine Grenzen. Deshalb sprechen wir über Entlastung für pflegende Angehörige: Warum sie so wichtig ist, welche Möglichkeiten es gibt – und wie man sich rechtzeitig Hilfe holt. Wir erklären, wie stundenweise Unterstützung funktioniert, welche Rolle Verhinderungs- und Kurzzeitpflege spielen und wie die Finanzierung über Entlastungsbetrag oder Jahresbetrag klappt. Tina teilt persönliche Erfahrungen aus der Pflegezeit – und wir zeigen, wo Sie konkrete Hilfe finden, ob digital, vor Ort oder in Form einer Kur. Denn: Entlastung ist kein Luxus, sondern Voraussetzung für gute Pflege.

Demenz gilt als eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit – aber wir sind ihr nicht schutzlos ausgeliefert! Wir sprechen mit Prof. Dr. Steffi Riedel-Heller, Expertin für Public Health und Demenzforschung, über die Frage: Was kann ich selbst tun, um Demenz vorzubeugen?
Gemeinsam gehen wir folgenden Fragen auf den Grund:
- Welche Risikofaktoren für eine Demenz sind wissenschaftlich belegt?
- Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hörvermögen und soziale Kontakte?
- Wie sinnvoll ist Prävention im höheren Alter?
- Was können Gesundheitssystem und Politik tun?

Der Umwandlungsanspruch ist eine eher unbekannte, aber sehr hilfreiche Pflegeleistung. Pflegebedürftige können damit bis zu 40 Prozent ihrer Pflegesachleistungen für anerkannte Alltagshilfen nutzen – zum Beispiel für eine Haushaltshilfe oder Betreuungsangebote. So lassen sich Leistungen der Pflegeversicherung flexibler einsetzen und in vielen Fällen deutlich mehr herausholen.
In dieser Folge erklären wir:
- was genau hinter dem Umwandlungsanspruch steckt,
- welche Voraussetzungen gelten,
- und warum er Ihnen in manchen Fällen bares Geld spart.

Pflegegrad 1 ist der niedrigste Pflegegrad – und wird gerade deshalb oft unterschätzt. Kein Pflegegeld, wenig Anspruch? Ganz so einfach ist es nicht.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
- warum Pflegegrad 1 eine echte Chance sein kann,
- wie der Entlastungsbetrag von 131 Euro pro Monat sinnvoll eingesetzt werden kann,
- welche weiteren Leistungen – wie Pflegehilfsmittel oder Wohnraumanpassung – zur Verfügung stehen,
- und welche Stolperfallen es zu vermeiden gilt.

Wie spricht man über Demenz – wenn die eigene Mutter betroffen ist? Was verändert sich in der Familie? Und wie gelingt es, nah zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren?
In dieser sehr persönlichen Folge ist Journalistin, Autorin und Bloggerin Peggy Elfmann zu Gast. Auf ihrem preisgekrönten Blog „Alzheimer und wir“ schreibt sie über das Leben mit ihrer an Alzheimer erkrankten Mutter – ehrlich, einfühlsam und mit viel Kraft.
Im Gespräch mit uns erzählt sie,
- wie sie die ersten Anzeichen und die Diagnose erlebt hat,
- warum es so schwer war, offen über die Krankheit zu sprechen,
- wie...

Wenn Sie einen Pflegegrad beantragt haben, entscheidet das Pflegegutachten darüber, ob und wie viel Unterstützung Sie bekommen. Doch viele wissen nicht, wie man ein solches Gutachten liest – und worauf es ankommt.
Im Gespräch mit Pflegeberater und Pflegesachverständigen Marc-André Hofheinz klären wir,
- wie ein Pflegegutachten aufgebaut ist,
- welche Formulierungen für die Einstufung entscheidend sind,
- woran Sie erkennen, ob das Gutachten Ihren Alltag realistisch abbildet,
- und wie Sie bei Unklarheiten oder Ablehnung reagieren sollten.

Außerdem: Tipps zu typischen Stolperfallen, Beispiele aus der Praxis und die wichtigsten Punkte für einen Widerspruch.